La Méditation

Membre Inscrit le: 08 Juil 2007 Messages: 1575

Est ce que quelqu'un ici la pratique, ou l'a déja pratiquer ?

Je parle de la Méditation dans tout les contextes possible, que ce soit par religion, par le yoga ou simplement pour le recherche d'une certaine sérénitée.

Invité

Je la pratique et c'est assez sympa.
Je rentre au plus profond de moi en formant une barrière contre les agressions exterieurs et je ne pense plus à rien. Je peux rester comme cela une heure parfois et une fois que je sors de cet état, je me sens régénérée. C'est ma mère qui m'a appris à entrer en méditation et je m'en sers quand je me sens épuisée mentalement.

Invité

Personnellement, quand je me baloade en forêt ou en montagne, je me pose dans un endroit éclairé, ouvert, et assez grand, de sorte que je puisse observer les mouvements de la nature.
je m'assied, et je regarde, seul, silencieusement. En ne pensant à rien. Visualsiant mon souffle, et celui de la nature.

Quand je vais à genève, je me pause sur la presqu'île, appelée "île Rousseau". il y a une sorte de plage à oiseau... Je peux passer des heures, accoudé à la passerelle, à regarder les piafs se baigner, ou glander au soleil, sans penser à rien....

Tout cela m'appaise énormément, c'est ma façon de méditer.

Invité

Moi je me pose sur le rempart du Château de ma ville...
Je pourrais rester la des journées entières. Il y a pleins d'endroits où j'aime rester observer sans rien faire, juste prendre le temps de vivre et d'apprécier d'être dans ce monde.

Invité

Je ne crois pas que ça soit de la méditation, mais j'adore m'allonger sur mon lit 1/2h avec de la musique douce, je ferme les yeux pars dans mes reves, sans dormir pour autant et savoure tout simplement le repos que je m'accorde.

la méditation je ne doute absolument pas que cela procure un grand bien etre.

AnarkiA par exemple si ce n'est pas trop indiscret as tu quelques petits trucs à nous faire partager?

Invité

j'ai essayé le yoga à plusieures reprises pour me reposer l'esprit et faire le vide, je n'y suis vraiment arrivé qu'une fois et après j'avoue avoir été d'un calme qui m'avait surpris j'ai réessayé ensuite mais sans le même succès.

Membre Inscrit le: 18 Fév 2007 Messages: 2429

Je la pratiquerais plus souvent si j'avais un appart plus grand, j'aimerai consacré une pièce uniquement pour me détendre et méditer.

Sinon je peu passer des heures dans un parc, ou un quelquonque lieu que j'aime bien, quand il fait beau et doux, apprécier l'instant, apprécier le vent, les bruits qui m'entoure (enfin le mieux étant un endroit relativement calme je veux dire sans voitures et autres véhicule très bruyant @_@) ne penser à rien faire le vide, ou à l'inverse parfois réfléchir sur certaines choses, me remettre en questions ou refaire le monde... enin voilà x)*

Des fois aussi j'aime bien etre dans l'un de ces lieux et écouter de la musique calme, ça vraiment apaisant.

Chez mes parents il y avait un grand champs dans lequel j'aime beaucoup y aller, lros des belles saisons et surtout quand l'herbé était très haute, je m'y allongeais, j'écoutais de la musique et observais longtemps le ciel.
Maintenant il y a une route à la place du champs... u_u

Invité

Pratiquant la radisthésie je médite souvent, 1h minimum par jour. Je la pratique seul dans le noir avec pour seul lumière 5 bougies disposer en cercle autour de moi. Et de temps en temps en écoutant du true black métal a fond.

Membre Inscrit le: 04 Sep 2007 Messages: 157

Citation:

avec pour seul lumière 5 bougies disposer en cercle autour de moi

Je tombe peut être dans le cliché mais elles seraient pas plutôt disposées en pentacle inversé tes cinq bougies ? Mr. White

Invité

Oui c'est vrai, je fait égalment du satanisme, donc je mele souvant les deux, méditation et spiritisme.

Invité

Citation:

en écoutant du true black métal a fond.

C'est compatible avec une vraie méditation ça? Shocked

Je dois être barbare Mr. White

Pour ma part, une musique calme (du style Arcana, Lisa Gerrard, Dead Can Dance...) me semble plus appropriée pour ce genre de séance ^_^

Invité

Jamais je ne médite assis tout seul par terre sur un coussin, etc...

Par contre, quand je me ballade la nuit, je considère que je médite au sens où je réflechis sur un peu tout.

Idem quand je suis dans un endroit que j'aime, où j'aime me réfugier.

Par contre, je médite de moins en moins, surtout depuis quelques temps.

Mes reflexions se terminent souvent par quelque chose comme : "Et mer** après tout ! j'vais pas me foutre la rate au cours-bouillon pour cette co**erie ! On verra bien"

Quand reflexion/méditation = prise tête, depuis quelque temps, je rejete en bloc !

Invité

Tiens, j'ai même pas vraiment répondu. Mon endroit préféré pour méditer c'est... Saint Malo ^_^
Plus précisément, de préférence en hors saison, quand la plage est (quasi) déserte, par temps (très) venteux voire pluvieux... me sentir petite par rapport aux éléments me fait relativiser beaucoup de choses et m'entraîne dans une certaine méditation. Parfois j'écoute de la musique, le plus souvent je n'en ai pas besoin (je ne l'entendrais même pas avec le vent).

Invité

Ah oui, c'est vrai, les ballades de nuit, quand la ville est quasi-déserte (enfin, à part les gens bourrés qui reviennet de soirée), c'est vraiment sympa pour contempler les monuments, et réfléchir. C'est dans ses moments là que je médite le mieux.
Mais en pleine nature, la méditation doit être encore plus intense et profonde, l'ennui c'est que la nature c'est loin, surtout à pied depuis le centre ville.

Membre Inscrit le: 09 Jan 2008 Messages: 287

D'abord j'ai médité tout seul pendant 2-3 ans, un peu tout les jours avant de me coucher.

Depuis dix ans je pratique le méditation zen, tous les jours aussi, ce qui m'a aidé à me centrer et à prendre du recul, par rapport à moi-même et à certains évènements. Ca peut permettre de se comprendre soi-même et de connaître une sérénité très profonde, organique...

Very Happy

Membre Inscrit le: 16 Jan 2008 Messages: 2312

Je suis une stressée de la vie lol, il faudrait que je puisse faire de la relaxation, seul hic, cest que ca menerve plus quautre chose... -_-

Je sais que jamais je ne pourrais faire de yoga, en tout cas, pas tant que mon pere sera vivant, fin bref

Par contre, je sais que ca fait maintenant 1an, que ma tension stagne a 4... Et que je peux encore la faire baisser jusqua sombrer et ralentir mon coeur (dja quil ne fait qua peine 34battements/min)

Pourtant, cest pas parce que je sais faire ca que jarrive a me calmer... Malheureusement

Invité

Il m'est impossible de médité,j'ai un taux de nervositée très èlevé,pourtant c'est pas l'envie qui me manque ,de pouvoir le faire,même si j'essaye ma tête continue a travaillée!!

Invité

Le plus calme pour méditer, c'est quand même le cimetierre, personne vient te faire chier; dans la rue, y'a toujours un pequenot pour te demander un clope.

Invité

Citation:

Le plus calme pour méditer, c'est quand même le cimetierre

Ouaaaah! Wata, comme t'es true! Mr. White

Invité

Méditer avant de pioncer pour se sentir se détacher de son corps, méditer en marchant ou posé dans quelque milieu naturel.

Membre Inscrit le: 09 Jan 2008 Messages: 287

Surfer, faire du ski. Entre deux vagues ou entre deux descentes, 'Y a toujours un moment pour méditer.
Je me souviens d'un de tes post Tygra...

Et ouais, le cimetière c'est pas mal... L'impermanence nous saute aux yeux.

Pour ceux qui ont du mal : s'asseoir le dos droi ou s'alonger et simplement observer ce qui se passe dans le corps et l'esprit. Les pensées qui vont et viennent. Les tensions, les sensations, sa respiration. (suivre sa respiration, c'est un classique) simplement observer...

Invité

J'ai réecrit une de mes journées de ski, dimanche. Tout aussi extraordinaire.

Invité

Je dois avouer que ce n'est pas l'envie qui me manque, de mediter.

Simplement la seule chose que je connais est de s'asseoir et d'écouter sa respiration.
Si quelqu'un à quelques petits trucs à partager, je suis preneur.

Membre Inscrit le: 21 Nov 2007 Messages: 157

Il y a pas mal de formes de méditation, Mais ça fait longtemps que je ne pratique plus... (corps usé, esprit calé)

Sinon, je connais quelques trucs, si pas pour méditer très profondément, du moins pour se ressourcer et se recentrer ; Mais ça demande quand même un petit effort de concentration, certains n'y arrivent pas s'ils ne sont pas dans une certaine 'humeur' Neutral

Seul petit défaut.
Dans le genre 'méditation' il y a aussi l'auto-hypnose... ça ressemble à un rêve dirigé, mais plus vaguement.

Intéressé ?

Invité

Explique donc ta technique ici, je pense que ça en interesserai plus d'un. Dont moi.